Comidinhas & Cia. · Cozinha · Saúde

Pão Light, Zero, Integral: Você está sendo enganado?

Somos constantemente cobrados a manter um estilo de vida saudável, o que inclui nossa alimentação. Recebemos informações de todos os lados, sobre o que saudável ou não, com o suposto objetivo de ajudar-nos a fazer as melhores escolhas. Para a maioria de nós as informações chegam pelos meios de comunicação, com reportagens, programas de TV,… Continuar lendo Pão Light, Zero, Integral: Você está sendo enganado?

Ayurveda · Yoga

Você sabe respirar?

Estranha pergunta… Todos nós respiramos, caso contrário morremos. Então sabemos respirar, certo? Mais ou menos… Nós falamos e cantamos, mas não necessariamente cantamos bem. Andamos e corremos, mas nem todos somos capazes de correr bem. Com a respiração também é assim. Todos nós respiramos, mas na maioria das vezes não fazemos da melhor maneira. Especialmente… Continuar lendo Você sabe respirar?