Ayurveda · Yoga

Pranayama

De um ponto de vista (muito) simplificado, poderíamos dizer que pranayama é um prática ou execício respiratório. Isto é sem dúvida uma definição demasiadamente limitada. Mas vamos começar por aí. A palavra “pranayama” poderia ser interpretada como extensão ou alongamento  da energia vital (ayama = extensão / prana = energia vital). Alguns interpretam como sendo… Continuar lendo Pranayama