Ayurveda

Udvartana

Udvartana (lê-se uduartana) é uma massagem realizada com pasta ou pó de ervas medicinais, que são aplicados a todo o corpo (menos a face e a cabeça), em movimentos vigorosos e profundos.

É uma massagem estimulante e esfoliante, e as ervas utilizadas em geral possuem propriedades secativas.

Ao contrário do abhyanga, o udvartana é utilizado em casos específicos, sendo especialmente adequado para pessoas do tipo kapha ou com desquilíbrio deste dosha. Mostra-se útil em casos de obesidade, celulite, ativando a circulação e removendo toxinas das camadas mais profundas da pele, tonificando músculos e pele. Promove vigor e disposição.

Para completar o processo de eliminação de toxinas, depois da massagem udvartana é recomendável cerca de 10 minutos de svedana.

Salvo em casos específicos, a massagem udvartana deve ser evitada para os tipos Vata, com tendencia a pele seca, e os tipos Pitta, cuja pele é bastante sensível.

Deixe uma resposta

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s